宁波60岁“肌肉男神” 徒手攀房梁单臂直角吊环

来源:互联网新闻 时间:2020-04-28 17:58

老钱身高不足1米60,穿着件寻常的T恤衫,除了肩膀比一般人宽些,看不出有什么出奇。

只见他伸手脱下上衣。

虽然事先看过照片,有些心理准备,但眼前的这一幕还是把记者震惊了。天呐,这一身的筋肉,鼓得像小山包似的胸肌,倒三角的身材,哪里像是个年过花甲的人?

他叫钱四酉,今年60岁,家住宁波市鄞州区东山新村,在当地一家电子元件厂当工人。这些年来,老钱便以一身肌肉闻名乡里,更是凭着“徒手攀房梁爬毛竹”的真本事,被大家伙称为“宁波的施瓦辛格”。

现场膜拜“男神”

徒手攀房梁、爬毛竹跟玩似的

老钱性格低调腼腆,话不多,听说记者想见识一下他的肌肉,有点不好意思地脱去上衣。

发达浑圆的肱二头肌、壮硕厚实的胸大肌、轮廓分明的八块腹肌……稍一用力,一条条青筋毕露。

工厂一楼房间门口,挂着个吊环,老钱双手一拉,轻轻松松做起了直角支撑、翻转,动作稳健。更精彩的是,他能用右手单臂拉着吊环做起直角支撑,足足坚持了几十秒。

老钱的“飞檐走壁”功夫更是一绝,这家元件厂二楼车间的层高有五六米,房梁是工字钢做的。老钱借助一架移货的小车,轻松攀到棚顶,两手抓着房梁,不断交替双臂,快速向房梁的另一侧攀去。在房梁中间,他还一脸轻松地摆了几个Pose,来回二三十米的距离,他只用了约一分钟。

这套一气呵成的动作,引得车间里的女工们都停下手上的活,昂着头用手机拍起了照片,不时有人发出尖叫。

老钱还有一项绝技——攀爬毛竹,在山腰的毛竹林,他选了棵粗壮的,两手攀着光溜溜的竹子,两脚一跳,观众还没看清如何动作,他就已经离地十多米了,灵活得像只猴子。

爬到高处,他两脚离开毛竹,双臂吊在竹子上,借着竹子的弹力,轻轻一荡,便跳到了另一棵竹子上,眨眼间就手脚并用地“着陆”了。

这是怎么练出来的?

并未刻意健身,秘诀是坚持运动

看到这里,大家肯定和记者一样,猜测老钱这身“功夫”应该苦练多年。

但老钱的回答却出乎意料,他说,自己并未刻意健身,只是喜好运动,已经坚持了40多年。

老钱从小坐不住,爱动爱玩,只读了两三年书。身体开始发育后,他的力气越来越大,十几岁的时候,村里和他身材相仿的成年男人,扳手腕没一个是他对手。

十七八岁时,老钱干农活伤了腰,此后他就开始练俯卧撑、吊环、游泳等,有空就打羽毛球、兵乓球……但他并没有刻意锻练肌肉。他说,吊环和俯卧撑,想起来就做几下,每次不会超过两分钟,打球更是没有规律,有球友时就切磋下,有时一两个星期都没球打。

这些运动习惯一直跟随着老钱,一晃就是四十多年,不知道什么时候开始,肌肉就鼓出来了。

四五年前他去福建旅游,天气热,就脱了T恤穿着背心爬山,迎面来了三四个俄罗斯姑娘,她们竟然兴奋得大喊,“李小龙,李小龙。”冲上来又摸又拍照,让内向的老钱脸红了好一阵。

“平时我都尽量多穿一点,穿宽大的衣服,否则走在路上,老有人盯着看。”老钱说。

男神食谱很“家常”

中午晚上都要喝啤酒

健身达人都知道,想练肌肉,又要请私教又要补蛋白粉,有人折腾多年也不见效果。怎么老钱就“独得老天恩宠”,是不是他在饮食上有什么“独门秘籍”?

老钱说,最近两三年,老伴在宁波市区带孙子,大部分时间他都是独居。“我不爱看电视,也不爱打牌,每天晚上八九点就睡觉,第二天早上五点准时起床洗漱,接着打扫卫生、洗衣服,随后给自己准备早餐。”老钱说。

老钱的早餐大多是泡饭配榨菜,没冷饭时就热两个馒头。中饭和晚饭,他都要喝啤酒,一般每餐一瓶,兴致好时两瓶。中午买点袋装的鸡腿、炒个青菜对付过去。晚上丰盛一点,做两个像样的家常菜。主食吃得不多,每餐最多一碗小米饭。

“我蔬菜吃得比较多,虽然喝酒,但只喝啤酒,白酒不喝,从来不抽烟。”老钱说。

都几十年了,除了偶尔感冒,老钱几乎没去过医院。他说,在自己影响下,厂里几位同事也越来越热爱运动,他安装在小区的吊环,偶尔也会有邻居来锻炼。

“不为别的,就为了能健健康康、开开心心地生活。”他说。

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